Cara Menjaga Kesehatan Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, terutama pada hamil pertama, ibu-ibu akan mengalami kecemasan dalam menjaga kesehatannya sendiri dan janin yang ada dalam kandungan. Menjaga kesehatan sangat dianjurkan bahkan diwajibkan oleh para ahli kesehatan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi multivitamin yang satu ini https://www.goapotik.com/produk/folamil-genio. Selain itu, ada beberapa hal yang juga tidak kalah penting dalam menjaga kesehatan ibu hamil, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Memperhatikan Asupan Nutrisi

Setiap ibu hamil wajib untuk memperhatikan asupan nutrisinya. Konsumsilah makanan-makanan sehat dengan gizi seimbang, terutama makanan dengan kandungan zat besi untuk mencegah anemia. Pentingnya zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil, wajib diketahui dan diperhatikan. Kenapa demikian? Karena 50% ibu hamil kerap kali mengalami anemia. Bahkan, anemia pun mampu mencetak angka kematian ibu hamil yang melahirkan di seluruh dunia.

2. Olahraga Secara Teratur

Olahraga adalah aktivitas yang dianjurkan bagi ibu hamil. Saat ini bahkan terdapat cukup banyak jenis olahraga seperti senam yang dikhususkan untuk ibu yang sedang hamil. Ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan, mulai dari membangun daya tahan tubuh dan kekuatan, memudahkan tubuh agar kembali seperti semula setelah melahirkan, mengurangi tingkat stress dan lainnya.

3. Rutin Konsultasi dengan Dokter Kandungan

Memeriksakan diri secara rutin ke dokter kandungan adalah hal yang wajib dilakukan. Anda bisa berkonsultasi seputar hal-hal yang penting pada dokter kandungan. Nantinya dokter akan memberitahu Anda untuk melakukan persiapan apa saja yang harus Anda lakukan menjelang masa-masa persalinan. Konsultasikan juga berbagai keluhan jika Anda memiliki beberapa keluhan. Dengan melakukan pengecekan secara rutin, Anda bisa memantau terus perkembangan dan kesehatan janin serta ibu hamil.

4. Hindari Merokok

Merokok adalah pantangan utama bagi ibu hamil. Wanita hamil secara otomatis akan membuat janin yang ada di dalam kandungan terpapar efek negatif dari nikotin dan karbon monoksida, kandungan tersebut nantinya akan diserap janin sehingga meningkatkan risiko kelahiran prematur, keguguran, dan beberapa hal lainnya.

Nah, itulah beberapa hal yang penting untuk diperhatikan oleh ibu hamil. Lakukan hal-hal di atas untuk menjaga kesehatan ibu dan janin dalam kandungan.

Baca Selengkapnya »

Posted in: Kesehatan,Lifestyle

4 Efek Buruk Akibat Salah Memilih Busi Motor

Busi menjadi komponen penting sebuah kendaraan bermotor. Maka dari itu memperhatikan kondisi, perawatan, serta pembersihannya juga perlu dilakukan. Pentingnya komponen tersebut bisa dilihat dari seringnya para mekanik mengecek kondisinya untuk memastikan kinerja mesin motor optimal. 

Tentu Anda perlu berhati-hati dan memperhatikan kualitasnya ketika akan membeli atau menggantinya. Jika tidak, akan ada efek buruk yang muncul ketika Anda salah pilih dan kurang teliti ketika membeli.  

Jangan sampai Anda membiarkan komponen tersebut mengalami masalah, karena peran atau fungsinya sangatlah penting. Anda perlu mengetahui apa saja penyebab masalah pada komponen ini, salah satunya karena sudah dalam kondisi kotor. Nah, kotoran yang makin lama makin menumpuk akan membuat pembakaran jadi tidak maksimal dan akan membuat mesin kendaraan menjadi mogok. 

Jika Anda tidak ingin hal tersebut terjadi, sering-seringlah mengecek kebersihannya sebulan atau dua bulan sekali agar kinerjanya tetap maksimal dan terus dalam keadaan prima. Selain itu Anda perlu untuk mengetahui jarak antara busi dengan kepalanya, jaraknya harus pas agar bisa bekerja dengan lebih maksimal. Dengan begitu, mesin motor juga tidak akan tersendat. 

Nah kebanyakan orang juga melakukan kesalahan dalam memilih komponen ini, tentu akan memunculkan efek buruk pada mesin. Apa saja efek buruk ketika salah memilih busi? Ini dia beberapa diantaranya :

1.Memilih ukuran busi dan drat yang sesuai

Sebelumnya Anda perlu mengetahui bahwa busi mempunyai spesifikasi tersendiri. Walaupun mempunyai drat dengan ukuran sama namun bisa jadi panjangnya berbeda. Jangan sampai salah pilih agar kinerja motor tetap stabil. Apabila motor memakai busi pendek, namun Anda malah memilih yang drat panjang. Efek buruk yang bisa terjadi adalah klep bisa bengkok dan bisa jadi dihajar piston (jika lebih parah).

2.Mesin motor tidak akan hidup ketika dihidupkan

Efek buruk lainnya ketika salah pilih busi adalah ketika motor memakai drat panjang namun Anda memasangkannya dengan drat pendek. Hal ini akan berakibat pada mesin motor yang tidak akan hidup ketika dihidupkan. Ini dikarenakan komponen tersebut tidak akan sampai ke ruang bakar, sehingga mesin motor akan mati dan tidak bisa dihidupkan walaupun sudah distarter berapa kali pun.

3.Memilih dengan tanda P atau non P

Ketika mesin motor Anda harusnya memakai busi standar dengan tanda huruf P namun Anda malah memilih yang tanda non P, maka efek buruk yang bisa muncul adalah suara mesin motor menjadi keras, tidak bertenaga, dan menjadi loyo. 

4.Salah memasang busi

Selain itu, memasang dengan cara yang salah juga bisa mempengaruhi kerja dari busi tersebut. Proses pengapian atau pembakaran yang ada pada mesin motor akan berjalan kurang maksimal atau kurang sempurna dan bisa berujung pada kerusakan mesin motor.

Jika Anda memasangnya terlalu kencang juga bisa memberikan efek buruk yaitu rusaknya pelekat dalam konstruksi besi. Namun sebaliknya jika memasang kurang kencang akan memiliki dampak pada pembakaran yang kurang maksimal, atau tidak bisa menghantarkan panas dengan sempurna.

Anda juga perlu menghindari untuk mengencangkan busi tersebut jika mesin motor masih dalam keadaan panas, karena hal ini juga bisa memunculkan efek yang buruk.

Demikian beberapa risiko yang akan muncul apabila Anda salah dalam memilih busi motor. Agar tidak salah memilih dan membeli, selalu bekali diri Anda dengan wawasan perihal kriteria-kriteria busi yang cocok untuk motor Anda. Pengggunaan busi yang tepat tentu saja akan memperpanjang kinerja mesin motor Anda.

Baca Selengkapnya »

Posted in: Autos

Berikut Ini Spesifikasi dan Harga Samsung A7

Harga Samsung A7 saat ini menjadi salah satu tema yang banyak dicari masyarakat. Ini karena smartphone tersebut memiliki spesifikasi yang sangat juara. Salah satunya yaitu menjadi ponsel pertama yang mempunyai tiga kamera sekaligus. Tentu hal ini menjadi daya tarik utama dari Samsung A7.

Jika Anda termasuk yang tertarik pada smartphone satu ini, perlu untuk menyimak informasi di bawah ini. Berikut informasi mengenai spesifikasi dan harga Samsung A7 :

1.Desain

Kesan pertama ketika melihat desain dari Samsung A7 adalah munculnya kesan mewah. Ponsel ini juga memiliki berat yang pas, sehingga sangat nyaman berada dalam genggaman. Walaupun untuk panel belakang masih terbuat dari bahan plastik, namun tidak memberikan kesan murahan.

Untuk desain kamera sendiri, Samsung menyematkan tiga kamera yang tersusun secara vertikal. Kali ini juga terlihat berbeda, karena Samsung menempatkan kamera di bagian pinggir, bukan di bagian tengah. Sedangkan untuk speaker, port micro USB dan jack audio 3,5 mm semuanya ditempatkan pada bagian bawah.

Bagian sensor sidik jari diletakkan pada bagian kanan ponsel. Tombol volume berada tepat diatasnya. Nilai plusnya, tombol volume ini sangat mantap ketika ditekan, Anda bisa menekan tombol ini tanpa harus melihatnya. Dengan adanya sensor sidik jari ini, maka Anda bisa membuka layar dari kondisi tertutup hanya membutuhkan waktu sangat sebentar.  

2.Layar

Samsung A7 hadir dengan layar yang sangat nyaman ketika digunakan. Layar ponsel ini memakai super AMOLED dengan ukuran 6.0 inci dengan resolusi 1080x2220 piksel. Selain itu juga mempunyai rasio 18.5:9 yang artinya ponsel ini tidak memiliki notch. Untuk menonton video pun, detail di dalamnya bisa terlihat sangat baik. Kontras warna yang ada juga sangat baik.

3.Kamera

Seperti yang sudah disebutkan di awal, smartphone satu ini dibekali dengan tiga kamera belakang, dengan konfigurasi sebagai berikut : 24 MP f/1.7 wide angle, 8 MP f/2.4 ultrawide dan 5 MP f/2.2 depth sensor. 

Sedangkan untuk keperluan fotografi, Anda bisa mengeksplor banyak hal, karena Samsung A7 mempunyai banyak fitur, seperti panorama, beauty, pro, live focus, scene optimizer, slow motion, AR emoji dan hyperlapse. Tentunya kamera Samsung A7 bisa menghasilkan foto dengan detail gambar yang berkualitas.

Jika Anda suka memfoto dan tidak ingin repot mengedit, ponsel ini sangat pas untuk Anda, karena hasil fotonya sudah siap untuk langsung diupload ke media sosial, tanpa perlu diedit lagi. Selain itu ada juga mode HDR pada kamera, yang bisa memberikan hasil foto sangat bagus. Jika Anda memakai mode ini maka foto akan memiliki kualitas warna yang lebih cerah jika dibandingkan dengan yang tidak memakai mode HDR. 

Jika Anda hobi selfie, ponsel ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat. Karena ada empat mode yang bisa Anda pilih, seperti selfie focus, selfie, AR emoji, dan wide selfie. Untuk mode selfie focus, jangan khawatir hasil foto bokeh akan berlebihan seperti pada ponsel lain yang menawarkan bokeh. 

4.Face unlock

Jika Anda merasa kurang terbiasa dengan adanya fitur fingerprint sensor di bagian samping ponsel. Bisa menggunakan fitur face unlock yang ada pada Samsung A7. Fitur ini sangat membantu karena bisa membuka layar dengan cepat. Walaupun dalam kondisi yang minim cahaya, fitur ini bisa digunakan tanpa adanya kendala.

5.Harga Samsung A7

Setelah mengetahui spesifikasi dari Samsung A7, saatnya mengetahui harga Samsung A7. Dengan spesifikasi yang berkualitas dan fitur yang menarik, Samsung A7 ini dibanderol dengan harga yang tidak terlalu mahal. Tentu harga ini sebanding dengan spesifikasi yang diusungnya.

Demikian informasi mengenai spesifikasi  dan harga Samsung A7. Semoga bisa memberikan info bagi Anda yang tertarik untuk memiliki ponsel ini.  

Baca Selengkapnya »

Posted in: Gadget

Tips Pintar Memilih Alat Elektronik yang Hemat Energi untuk Rumah Tangga

Energi listrik memang memiliki peran yang sangat besar dalam kehidupan masyarakat di era modern seperti sekarang ini. Karena tanpa keberadaan listrik maka percuma saja berbagai macam perangkat elektronik yang diciptakan tentunya tidak akan pernah bisa digunakan. Hal tersebut jugalah yang membuat secara sadar atau tidak sadar beban hidup manusia terus menerus mengalami peningkatan. Karena memang pemakaian setiap produk listrik ini memang dikenakan dengan biaya yang tidak sedikit jumlahnya. Bahkan banyak juga diantaranya yang mulai mencari-cari alat penghemat listrik terbaik untuk dipasangkan di rumah mereka.

Sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi beban atau konsumsi listrik di rumah tangga, salah satu diantaranya adalah selektif di dalam memilih perangkat elektronik yang digunakan, pastikan untuk memilih yang hemat energi, bagaimana caranya, berikut ini yang patut dicoba, yaitu:

1.Cek dulu berapa besaran daya atau watt yang dibutuhkan dalam pemakaiannya, cara paling mudah untuk mengetahui apakah sarana tersebut hemat energi atau tidak adalah dengan melihat nilai watt yang dibutuhkan dalam pemakaiannya, semakin kecil tentunya akan semakin menekan biaya atau beban listrik, sehingga konsumen bisa banding-bandingkan terlebih dahulu antara satu perangkat dengan yang lainnya.

2.Pertimbangkan untuk membeli alat elektronik dengan ukuran yang lebih kecil, belakangan ini produsen memang senantiasa melakukan inovasi dengan menciptakan berbagai macam sarana elektronik yang memiliki ukuran besar. Padahal jika dilihat semakin besar ukurannya, maka akan membuat nilai watt nya juga akan meningkat, untuk itulah jika tidak terlalu dibutuhkan pilih yang kecil saja.

3.Pilihlah yang sudah memiliki logo hemat energi, beberapa perusahaan elektronik memang mulai berlomba-lomba dalam menciptakan produk yang hemat energi dan juga ramah lingkungan, ini patut untuk dijadikan sebagai pertimbangan.

Ini adalah salah satu cara mudah yang dapat dilakukan untuk menghemat beban listrik di dalam rumah tangga, sisanya bisa diimbangi dengan mengurangi durasi pemakaian atau sejenisnya. Generator kelistrikan terbaik percayakan pada yang sudah berpengalaman seperti Sewatama.

Baca Selengkapnya »

Posted in: Properti,Tips

Ingin Penampilan Makin Keren? Pastikan Anda Punya Item Penunjang Fashion Pria Ini

Fashion pria kini tak kalah keren dengan fashion wanita. Ya, penampilan menjadi bagian yang akan menambah rasa percaya diri. Penting untuk memilih fashion yang sesuai karakter karena nantinya itu akan menjadi identitas bagi Anda. Ketika fashion yang dipilih sudah tepat, Anda akan mendapatkan kenyamanan saat menggunakannya.

Mungkin jika bicara banyak sedikitnya model, maka item fashion wanita lah yang unggul. Namun jangan salah, meski model pakaian pria terbilang begitu-begitu saja, tetapi ketika fashion pria tersebut ditata dengan apik, maka hasilnya pun sangat memukau.

Pilihan Fashion Pria yang Harus Anda Miliki

Nah, bagi Anda yang ingin tampil keren dalam keseharian, pastikan Anda punya item-item ini untuk menyempurnakan penampilan.

1. Jam Tangan

Item yang utama digunakan untuk mendukung fashion Anda adalah jam tangan. Selain menjadi aksesoris, Anda dapat dengan mudah melihat jam dan mengaturnya dengan baik. Jam tangan ini tersedia dengan berbagai model yang bisa disesuaikan dengan selera. Anda bisa memilih jam tangan dari bahan apa yang diinginkan, tersedia dari kulit, kanvas, rantai, atau pun karet sintetis.

2. Ikat Pinggang

Item ini tak kalah penting untuk membantu penampilan Anda agar bisa tampil sempurna. Ikat pinggang tersedia dalam beberapa pilihan warna. Akan tetapi, sebaiknya Anda memilih warna hitam atau cokelat karena kedua warna tersebut lebih netral sehingga mudah dipadukan dengan kemeja maupun celana yang dikenakan.

Pilihlah ikat pinggang yang terbuat dari bahan berkualitas agar memiliki daya tahan yang bagus. Pastikan juga panjang tali pinggang sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, pastikan pula bagian lubang pada ikat pinggang memadai untuk digunakan. Ini tujuannya agar Anda mendapatkan kenyamanan saat menggunakannya.

3. Sepatu

Ada banyak sekali model sepatu yang dapat dipilih untuk menjadi bagian dari fashion pria yang diinginkan. Anda dapat memilih ingin model sneakers, boots, atau pun loafers. Setelah menentukan model, tentukan juga warna yang akan dipilih, serta jangan lupa memperhatikan bahan yang digunakannya. Pilihlah sepatu sesuai dengan kebutuhan. Jika sepatu akan dipakai untuk hang out, memilih sneakers lebih disarankan.

4. Dompet

Dompet merupakan item yang tak kalah penting untuk menyempurnakan penampilan Anda. Meski pun tidak terlihat, item ini juga perlu dipilih sesuai dengan fashion yang diinginkan. Biasanya jenis dompet juga akan sekaligus mengarah ke jenis tas kecil yang kerap digunakan para pria untuk menyimpan handphone dan sejenisnya.

5. Topi

Bagi sebagian orang, topi merupakan item yang membantu meningkatkan rasa percaya diri. Anda bisa menggunakannya untuk melindungi kepala ketika beraktivitas di outdoor sekaligus membuat penampilan menjadi semakin keren. Jenis topi yang dapat menjadi pilihan seperti topi baseball atau kupluk.

Saat membeli topi sesuaikan dengan ukuran kepala agar nyaman digunakan tanpa membuat Anda merasa gerah. Pilihlah warna yang netral, sehingga dapat digunakan dengan baju jenis apa pun.

6. Kacamata

Hari ini kacamata tidak diidentikan dengan seseorang yang bertama minus. Anda yang memiliki mata normal pun bisa memakai kacamata sebagai penunjang penampilan. Pilih kacamata yang frame-nya simpel dan elegan ya.

Demikianlah 6 item penunjang fashion pria yang harus Anda miliki agar penampilan makin keren. Kelihaian Anda dalam memadu-padankan setiap item-nya dengan pakaian atasan maupun bawahan akan menghasilkan tampilan yang menarik. Memiliki penampilan yang menarik akan membuat Anda lebih percaya diri.

Baca Selengkapnya »

Posted in: Lifestyle

Tips Memilih Kursi untuk Furniture Kantor

Jika membicarakan furniture kantor, kursi adalah salah satu instrumen yang penting yang ada di dalam ruangan kantor. Kursi merupakan salah satu titik dimana anda akan menghabiskan waktu yang lama saat bekerja. Faktor kenyamanan tentunya menjadi salah satu hal yang paling dipertimbangkan dalam memilih kursi untuk furniture kantor yang akan anda gunakan. Faktor kenyamanan ini tentunya akan membuat suatu pekerjaan dan kondisi kerja yang lebih kondusif.

Untuk pemilihan desain ruangan sebuah kantor, pemilihan berbagai furniture kantor tentunya dapat menjadi salah satu hal yang menentukan tampilan kantor yang akan dibuat, salah satunya pemilihan kursi untuk kantor. Hal ini tentunya menjadi suatu alasan untuk mempertimbangkan kursi apa yang akan digunakan untuk melengkapi furniture kantor.

Pilihlah kursi yang akan membuat anda nyaman saat bekerja, tidak akan menimbulkan keluhan seperti sakit pinggang atau punggung. Bahkan banyaknya keluhan penyakit yang dialami oleh para karyawan kantor, sebagian besar diakibatkan karena pemilihan kursi yang salah. Untuk anda yang masih bingung dalam pemilihan kursi untuk furniture kantor, berikut ini adalah tipsnya.

1.  Perhatikan seberapa tinggi kursi yang akan digunakan

Salah satu faktor penting yang akan menimbulkan suatu kenyamanan dalam bekerja adalah memperhatikan seberapa tinggi dan rendahnya kursi yang akan digunakan. Sesuaikan tinggi rendah kursi tersebut dengan telapak kaki anda sehingga tetap dapat menapak dengan nyaman.

Dalam hal ini perhatikan untuk sudut kaki tungkai dengan paha sebisa mungkin membentuk 90⁰ atau mendekati sehingga beban tubuh tidak hanya dibebankan pada betis ataupun paha anda. Posisi ini dapat membuat anda lebih nyaman saat bekerja. Dengan ketinggian dan kerendahan kursi yang pas juga tidak akan membuat kaki anda menggantung. Kaki yang menggantung akan mengganggu kesehatan anda, karena aliran darah yang berpusat pada daerah yang ada di atas kursi kantor saja.

2.  Pilih kursi untuk furniture kantor yang memiliki sandaran lengan

Untuk memilih kursi untuk furniture kantor, yang harus anda perhatikan selain tinggi rendahnya tinggi kursi adalah pegangan. Pilihlah kursi yang memiliki lengan di bagian sampingnya dan sandaran untuk lengan. Dalam hal ini, saat anda seharian harus berkutit dengan komputer dan memaksa anda untuk duduk tegak maka lengan atau sandaran lengan dengan dapat membantu anda untuk lebih bersantai.

Pilih kursi yang memiliki sandaran lengan yang dapat diatur posisi lengannya, agar dapat sedekat mungkin dengan badan anda. Hal ini juga akan membuat posisi bahu anda lebih nyaman dan mungkin akan mengurangi ketegangan yang ada pada seni bahu dan juga leher saat bekerja.

3. Pilih kursi kantor yang memiliki sandaran badan sesuai dengan bentuk tulang punggung

Satu hal penting lainnya dalam memilih kursi untuk furniture kantor adalah sandaran badan sesuai tulang punggung. Dalam hal ini, sandaran badan yang dimiliki oleh kursi akan membuat tubuh lebih nyaman karena memiliki sandaran tubuh yang sesuai dengan tulang punggung. Dengan kursi yang memiliki sandaran akan membuat bentuk alami punggung anda terjaga dan terhindar dari pegal.

Itulah 3 tips untuk anda yang ingin memilih kursi sebagai furniture kantor, selain membuat ruangan semakin nyaman anda juga tetap dapat merasa nyaman saat bekerja. Untuk memilih berbagai macam kursi dan furniture kantor lainnya, kunjungi website resmi Arkadia yaitu arkadaifurniture.co.id untuk memilih berbagai furniture kantor lainnya yang anda sukai.

Baca Selengkapnya »

Posted in: Properti